The 2-Minute Rule for Decisiones en relaciones amorosas
The 2-Minute Rule for Decisiones en relaciones amorosas
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A menudo las personas piensan que los dolientes que atraviesan por una separación de pareja no deberían estar tan molestos por eso.
Suplicar, caer en los reproches, intentar hacer daño al que lo ha dejado, buscar desesperadamente a otra persona, utilizar a los niños… ¿Qué errores no debemos cometer en este momento? “Suplicar o intentar reconciliarse de manera insistente puede resultar contraproducente y perpetuar el dolor por la experiencia de ruptura”, dice el portavoz de Buencoco.
La terapia puede ayudarte a ganar una comprensión más profunda de ti mismo y de las situaciones que deseas cerrar.
Proyectos y metas: Si has dejado proyectos inconclusos, tienes metas pendientes que no has perseguido o te encuentras atrapado en un ciclo de procrastinación, es posible que haya ciclos abiertos en esta área.
Buscar el apoyo de amigos cercanos y familiares resulta esencial para superar con éxito los procesos de divorcio a nivel psicológico.
Para separarse sin sufrir debes conocer y gestionar adecuadamente las cuatro fases por las que pasa una persona durante el proceso de separación de pareja: la negación, el descontrol, la reorientación y la aceptación.
Esta parte de los divorcios pueden verse como negativas debido a que tendremos que afrontar lo negativo de estar solos/as. Para intentar click here no sufrir con ello, debes intentar establecerte nuevas metas para tu vida.
Para darte amor procura tratarte con compasión, dedicarte espacios de dispersión e invierte tiempo en lo que te gusta y en tu crecimiento own y profesional.
Además de eso, debemos procurar, por el bien de nuestra salud, no encerrarnos en casa todo el día y procurar salir a menudo para conocer gente y adaptarnos cuanto antes y con full normalidad a nuestra nueva vida.
Mantener contacto con tu expareja solo prolongará tu sufrimiento. Por eso, es importante que rompas todo tipo de comunicación por un tiempo al menos. Este paso es sumamente importante porque darte espacio para centrarte en ti misma facilitará tu proceso de curación.
En este sentido, para superar una ruptura de pareja es imprescindible también que aprendas a estar solo o sola. Silvia Congost, experta en autoestima y dependencia emocional, sostiene que la soledad es un espacio de crecimiento que te permitirá desarrollarte a nivel emocional, psychological y espiritual.
Al examinar nuestras experiencias pasadas y nuestras relaciones, podemos obtener una perspectiva más clara de lo que queremos en el futuro. Esta etapa de autorreflexión también nos ayuda a identificar las lecciones aprendidas y a encontrar oportunidades de crecimiento y desarrollo private.
«La psicología de una separación nos invita a mirar hacia adentro y redescubrir nuestro propio valor y autenticidad.»
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